新年の目標を立てたけど、なかなか手がつけられない…というときに
自分のために行動できないときは、家族のために頑張るというのも良いですよね
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ブログより引用
「わかっちゃいるけどやる気が出ない！」というときは、「痩せれば自分がかっこよくなる」ではなくて「痩せれば妻が喜ぶ」のように考えなおしてみるとよさげ。他人のためにやると思うのが大事なようです。
私自身も自分のために何かするよりは、家族や友人のために行動する方がやる気が出るタイプなのでᕦ(ò_óˇ)ᕤ
Face bookグループの存在にも、かなり助けられています
あとは、ブログにもあった「if-thenプランニング」を使うことで、投稿を続けられています^ ^
if-thenプランニングは
◯もしXが起きたらYをやる
というシンプルなルールなので、すごく覚えやすいです
私の場合は
if: 会社の昼休みになったら
then: グループに一つ投稿をする
ということだけを決めています
昼休みは基本的に1時間あるのですが、短ければ15分、長くて1時間以内に投稿をしないと間に合わないので
何を書くかは午前の仕事中に、試験管の洗い物など頭を使わなくていい時間にぼんやり考えています
それでテーマを決めて、ぼんやり書くことを考えたら、休み時間は少し調べて書き出すだけ！という流れです^ ^￥
中学生の頃から趣味でブログを書いているので、頭の中を書き出す習慣はあったのですが…（年数回でも、一応20年以上継続してる趣味ですね
）
）昼休みという限られた時間で書く！という〆切を設けたこともアウトプットが早くなった要因だと思います
なので、個人的にはif-thenプランニングに制限時間のあるものを加えると面白いかな？と
そうなると、やっぱり自分一人では実行するのが難しくなってくるので（意志が弱いので
）
）私みたいな性格だと、会社だったりグループに入ることで目標を達成しやすくなるのかな、と思いました(^^)